《泰山歸來：險戰叢林》應該是最容易讓人分神的電影之壹吧，無論劇情如何緊張刺激，觀眾的眼神都會不自覺地飄向男主角亞歷山大·斯卡斯加德(外號E大/四哥/A大……)那人魚線、狗公腰以及似掉非掉、引人入勝的褲子。近期，小浪與E大聊了聊他的美好肉體是怎樣練成的，飾演簡的瑪格特·羅比還親自蓋章：E大的身材絕對沒有特效！
賣肉不少見，但E大這盤肉不僅良心，而且有很多講究賣肉不少見，但E大這盤肉不僅良心，而且有很多講究
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穿衣顯瘦，脫衣有肉穿衣顯瘦，脫衣有肉
瑪格特·羅比回憶，第壹次見到E大本人時，就感覺“他可能是我見過的最高的男演員了”。E大出生於北歐國家瑞典，有著194厘米的身高和不科學的大長腿。
誰也不是天生壯漢，遠在<span data-tag=誰也不是天生壯漢，遠在《真愛如血》之前的當年，四哥還是個瘦高的青年
盡管有著天然的優勢，E大還是覺得自己比泰山瘦弱太多了，為了接近泰山，他從開拍前的九個月就開始努力。前三個月主要是長肌肉，E大透露，他在那壹階段每天要吃掉8000卡路裏，大部分都是吃牛排或土豆，只是為了增重而已，這壹階段的E大增重了13公斤。
但是大長腿是自帶的(圖片只是為了研究比例)但大長腿是自帶的(圖片只是為了研究比例！)
大概從電影開拍前四個月開始，E大開始用大量的身體訓練來塑形，內容包括舉重、瑜伽和普拉提等等，而這個塑形比壹般的要復雜得多，因為泰山長期在樹林 間穿梭，所以“身材比較復雜”，比如說，雖然他的肩膀很寬厚，但不是市面上常見的倒三角身材，胸肌雖然達到了E罩杯(？？)，但總體上並不突兀，肌肉群的分布是有壹種循序漸進之美的。
此外，為了穿梭樹林時能表現得與其它猿類無異，E大還專門花時間學習動物的姿態，看了不少野生動物的紀錄片，既有泛論的，也有專門紀錄猿類生活的。後來，E大還專門去到猿類中心呆了壹天，他幾乎變成了猿類愛好者：“在看了那麽多紀錄片之後，終於有機會能近距離看到猿，實在是太激動了。”
體型專門打造，加上體型，動作，泰山確實有種猿類兄弟的感覺體型專門打造，加上體型，動作，泰山確實有種猿類兄弟的感覺
到了開機前兩個月時，訓練師給E大更換了食譜，讓他每天吃六頓，E大笑稱，看上去是挺多的，但其實只能剛剛滿足基本的身體需求，總的來說，他還是很餓的。說到這裏，E大還十分怨念地談起瑪格特在片中的吃飯戲，而瑪格特則大笑道：“我不喜歡那些食物，那只是角色所需，我不得不吃。”
有了好身材+對老婆的深愛，男友力還不噴薄而來？有了好身材+對老婆的深愛，男友力還不噴薄而來？
“夫妻”肉體都贊“夫妻”肉體都贊
就這樣， E大終於堅持到了開拍前10天，然而，第壹次在鏡頭前脫衣服，導演卻不“收貨”！原來，長期的飲食控制，使E大攝取的脂肪、碳水化合物過少，因此臉色蒼白。於是，訓練師遵從導演意見，再度更換食譜，讓他增加11公斤。這樣反復地改食譜，讓E大備受折磨：“運動還是很有意思的，但是控制食物真的是很痛苦的。
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