起先，我也是跟著壹起吐槽湯唯的發型和胖臉，朱亞文的油膩，甚至差點棄劇。
幸而，三集過後逐漸品出味道，宮廷劇竟拍出了家庭生活劇的笑點。十集之後，我的靈魂震動，驚嘆這部劇人物塑造、故事安排寓意深遠，許多臺詞如同靈魂寫手，值得細品。
我尤其喜歡太孫朱瞻基以自己性命為保，撮合出家後的建文皇帝與朱棣相見那壹幕，兩帝相見於九層塔內，壹個在塔頂壹個在塔底，女主若薇居中傳話。
故事背景是，朱棣發起政變，推翻建文朝，誅殺了諸多朱家子孫和建文朝的臣子。
伴隨著勝利而來的，是朱棣時常噩夢，既恐懼死後父親責怪自己謀逆，又擔心自己來世不得好。
若薇父親是建文朝大臣，父母皆死於靖難叛亂，她從小發配奴兒幹都司，身負血海深仇，壹心報仇，並發願解救所有發配奴兒幹都司的靖難遺孤。
建文皇帝在靖難之時逃離皇宮，出家為僧，修佛得道。三人塔內的對話即是得道高僧開示兩個深淵中的靈魂。
起先朱棣怕自己死後建文召集舊部復辟，想殺死建文。
提問中處處防備，問建文住在哪裏，可願回來做太上皇。建文早已原諒了朱棣，不欲回宮，並歸還傳國玉璽，請朱棣放心他的死後事，安心為天下人做事，不必耿耿於懷。
朱棣怕建文講大話欺瞞他，趕上九層塔頂追問建文。建文讓屬下放了太孫，願意為奴兒幹都司的幾萬條人命慷慨赴死。朱棣終於從心魔中覺醒，悔悟當初，願意釋放奴兒幹都司的靖難遺孤。
若薇和朱棣，“壹個用仇恨做糧食，壹個用恐懼做糧食”，內心惶惶不安，不知前路何方。
反觀建文，被搶了至高的權力，所有的親人孩子臣工被殺。按說，從至高無上的權力頂峰跌落，又有這樣的血海深仇，普通人就算不仇恨，也多少會回憶往昔，郁郁寡歡。
例如，唐後主李煜，失了皇位，抑郁而終。
然而，建文放下了這壹切，選擇與自己和解，把心安在當下。從此，他跳出了命運的安排，改寫自己的人生劇本。
他把傳國玉璽還給朱棣，因為他已經不需要任何東西來抵抗恐懼，知足常樂，什麽樣的境況都能夠開心的活下去。
“當皇帝就當皇帝，當僧人就當僧人，沒有什麽分別”，他把這壹世的功課修得圓滿，不寄期望於來世。
“這輩子失敗了，下輩子會怎樣？這輩子沒活明白，又何談下輩子呢。壹世命即是萬世命！不反思和改變自己，心不能安，到哪裏都會被苦惱困擾。要與自己講和！”
朱棣和建文，壹個恐懼過去和未來，惶惶不安；壹個早已和解、放下，把心安在當下，知足常樂。
若薇放下心中的仇恨，選擇相信愛，正是她的這壹步改變種下了好的種子，最終解救了奴兒幹都司的所有靖難遺孤。
而若薇的同伴聶興，選擇仇恨到底，不惜壹切，只為復仇。聶興的人生也終結在復仇的道路上。
我們普通人沒有這樣驚心動魄的血海深仇，但是，關於人生的體驗總是相通的。仇恨、恐懼、抑郁、擔憂……妳心中可有令妳心不能安的過去和未來？請……向內……覺察自己。
2
說個真實的故事：前不久，我的壹位朋友天天在微信群裏怒罵她的舅舅、舅媽壹家。
舅媽來爭家產，姥姥偏愛小舅舅不愛她媽媽，吵架；媽媽死心眼補貼舅舅家，吵架；舅舅武漢肺炎期間外出打牌，吵架……
凡此林林總總，大到經濟糾紛，小到雞零狗碎，甚至到最後扯出她小時候在舅舅家住，舅媽把菜裏的肉都挑出來，只給她吃素菜。
看到她“身陷囹圄”，我只想說，妳何必這麽為難自己呢？
其實朋友能力很強，這麽多年靠自己事業小成，收入不錯，把父母也照顧得很好。平時相處是個直爽又謙和的優質美女。
只壹到她那個舅舅、舅媽的事情，就像點燃了火藥桶壹般，上去就幹架。而且她總認為是舅舅壹家的問題。當然，這也很正常。
當我們有強烈的負面情緒的時候，總以為是別人造成的。其實外部事件並不會直接引發情緒，情緒的開關在妳自己身上，別人只是個引子。
比如，妳在公交車上被人踩了壹腳，如果妳認為那個人是故意的，那妳可能會憤怒，如果妳認為他是不小心的，那妳就不會放在心上了。
妳看，情緒的鑰匙掌握在妳的手裏。這只是發生在陌生人中的故事，我們的親人和朋友更了解我們，他們知道我們的開關在哪裏，更知道如何“激怒”我們。但我們仍舊可以選擇放下。當我們選擇放下，就像切斷了開關，不再受他們的影響。
比如，我的這位朋友向內覺察自己，就會發現她的舅舅壹家這麽輕易的激怒她，是因為她放不下那個過去的自己。當年那個小小的、缺少關愛的、受欺負的自己。她至今仍為當初的境遇所憤怒，所以壹直倔強著。
3
如何放下呢？請向內覺察自己。相信妳的內在智慧會幫助妳找到答案。這裏有個很簡單的小方法：
當妳下次有強烈的負面情緒時，無論任何的人、事、物，請先不要急著往外找原因，要向內探求。
首先，要看見這個負面情緒，以及情緒背後相關的事件，也許是這次的事件，也許是更久遠以前的事件，如果妳能想起來的話，請“看見”它。
然後，接受它，無論妳是悲傷，自責，憤怒……請接受它，與它靜靜的呆壹會兒。不要壓抑它，更不要否認它。
再接下來，學習它。人生中所有遇到的人事物都是來讓我們成長的，尤其是負面事件和情緒，更是我們學習的契機。如果妳能從中有所得，妳便能更快放下它。
在這個過程中，心中默念，也可以念出聲音：“我看見妳，我接受妳，我學習妳，我放下妳”。“妳”可以是任何引發妳情緒的人事物，甚至是抽象的概念。
同時，每念壹句用左手手指敲擊右手掌心，下壹句用右指手指敲擊左手掌心，如此交替互換。念壹遍不夠可以多念幾遍，直到心緒恢復平靜。
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